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Selbstbestimmt leben

Micro Challenges

Micro Challenges sind Herausforderungen, die Du entweder einmalig oder über einen längeren Zeitraum (wie zum Beispiel 30, 90 oder 100 Tage) durchführen kannst, um Dir positive Verhaltensmuster anzutrainieren, lästige Gewohnheiten abzulegen, oder um Dich einfach durch das Bestehen von Herausforderungen weiterzuentwickeln.

Ich absolviere jeden Monat eine neue Challenge. Bei der Auswahl überlege ich mir vorab in welchem Lebensbereich ich mich verbessern möchte.

Das können sein:

  • Körperliche Gesundheit & Fitness
  • Geistige Gesundheit Charakterentwicklung
  • Skill-Entwicklung
  • Soziale Beziehungen

Beim Auswählen einer Challenge, höre ich in mich hinein, ob ich einen Widerstand dagegen verspüre. Falls ja, bin ich auf dem richtigen Weg, denn andernfalls wäre es für mich ja keine Herausforderung.

Hier findest Du ein paar Ideen für Micro Challenges. Die Meisten davon habe ich selbst schon erfolgreich gemeistert:

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Musik

Akkorde für Tenor Gitarre

Ein lieber Nachbar hat mir seine Tenor Gitarre ausgeliehen. Da ich nirgendwo eine Übersicht der Akkorde für die Tenor Gitarre finden konnte, habe ich selbst eine erstellt.

Die Akkord-Tabelle für Tenor Gitarre gibt es hier zum Download .

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Selbstbestimmt leben

Die Krux mit den Gütesiegeln – Bodychange Werbung unter der Lupe

Disclaimer: Dieser Beitrag gibt meine persönliche, subjektive Meinung wieder.

Die Firma Bodychange wirbt in ihrer aktuellen Plakatkampagne mit dem Testsiegel der Website Getestet.de

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Technologien

Pimp my MacBook – Festplatte im MacBook Air austauschen

Nach vier Jahren intensiver Verwendung wurden die 120 Gigabyte meiner MacBook Air Festplatte langsam knapp. Ich konnte mittlerweile keine Updates mehr installieren, ohne Dateien temporär auf externe Datenträger auszulagern und musste immer öfter auf USB-Sticks ausweichen, um die Speicherkapazität zu erhöhen.

Spätestens nach dem letzten Foto-Import war klar, dass die Geschwindigkeit von USB 3.0 nicht ausreicht, um alle Bilder und Videos aus den vergangenen 10 Jahren einigermaßen performant auf einem externen Speicher zu archivieren. Ob ich es wollte oder nicht, die limitierende Komponente war identifiziert und da ich dieses MacBook weiterhin sinnvoll verwenden wollte, musste eine neue Festplatte her.

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Selbstbestimmt leben

Mach Dich bereit für die Reise – Karrieretipps für unter 30-Jährige

Einer meiner Bekannten denkt darüber nach den Job zu wechseln und bat mich um meine Meinung. Nachdem ich versucht habe seine Situation zu verstehen, habe ich anhand meiner Beobachtungen einige Ratschläge formuliert. In der Hoffnung, dass sie Dir oder Deinem Umfeld helfen, möchte ich diese Gedanken hier teilen.

Mein Bekannter ist Mitte zwanzig, verfügt über einen wachen Geist, ein gesundes Selbstbewusstsein und ist stets motiviert etwas Neues zu lernen. Er möchte sich nicht mit dem zufrieden geben was er bisher erreicht hat und

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Selbstbestimmt leben

Was macht einen guten Job aus?

Die engen Grenzen der Arbeitswelt rauben unsere Motivation, Energie und Aufmerksamkeit. Im schlimmsten Fall führt das zur Gleichgültigkeit gegenüber der eigenen Weiterentwicklung.

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Technologien

Wie man aus einem Chromebook eine Entwicklunsgmaschine macht

Vor Kurzem habe ich ein altes Chromebook geschenkt bekommen. Da der Akku meines MacBook Air langsam aber sicher den Geist aufgibt, habe ich versucht aus dem Chromebook eine kleine aber feine (da lüfterlose) Entwicklungsmaschine zu machen. Nach einigem Googeln und Herumgehacke war das leichter als gedacht.

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Selbstbestimmt leben

Was ist Freundschaft?

Mehr als Party machen und zusammen feiern. Mehr als oberflächlicher Plausch. Kaffee und Kuchen.

Eine tiefe Verbundenheit, die auch dann kein Ende nimmt, wenn man sich eine Weile nicht sieht. Oder man nicht so funktioniert, wie es sich das Umfeld wünscht.

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Digitale Gesellschaft

David Kriesel – SpiegelMining und die Gefahren der Vorratsdatenspeicherung

 

Auf dem 33. Chaos Communication Congress (33C3) hat ein Beitrag für besondere Aufmerksamkeit gesorgt.

Der Blogger und Data Scientist David Kriesel hat in seinem unterhaltsamen Vortrag „SpiegelMining“ darüber berichtet, wie er über einen Zeitraum von mehr als zwei Jahren Artikel von Spiegel Online heruntergeladen und analysiert hat. Daraus ergeben sich interessante Erkenntnisse über die Arbeitsweise des Spiegel, die Möglichkeiten zur Auswertung von Metadaten und deren Folgen, sowie über Mechanismen der öffentlichen Meinungsbildung.

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Digitale Gesellschaft Zitate

Achim Angepasst – Teil 1

Achim gehört zur Was-ich-nicht-weiß-macht-mich-nicht-heiß-Fraktion.

Weil er die einschlägigen Zeitungsmeldungen nicht ernst nimmt, sich für Details nicht interessiert und Datenschützer für paranoide Wichtigtuer hält, weiß er nichts von den Veränderungen  in unserer Gesellschaft. Selbst das Abhören seiner privaten Telefonate würde Achim nicht stören, solange er nichts davon merkt. 

Achim ist naiv.

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