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Selbstbestimmt leben

Liebe

Wenn wir einen Menschen lieben, akzeptieren wir ihn so wie er ist – unterstützen wir ihn so zu werden wie er es wünscht.

Wir sorgen für sein Wohl, ohne ihn in seiner Entwicklung einzuschränken.

So wie wir seine Tugenden wertschätzen, nehmen wir auf seine Schwächen Rücksicht.

Nicht, weil wir erwarten unsere Gefühle würden erwidert. Sondern aus Dankbarkeit, für alles was dieser Mensch mit uns teilt und somit unser Leben bereichert.

Und schließlich unserer Gutmütigkeit und die daraus resultierende Verwundbarkeit nicht böswillig ausnutzt, sondern ehrlich zu uns spricht.

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Selbstbestimmt leben

Micro Challenges

Micro Challenges sind Herausforderungen, die Du entweder einmalig oder über einen längeren Zeitraum (wie zum Beispiel 30, 90 oder 100 Tage) durchführen kannst, um Dir positive Verhaltensmuster anzutrainieren, lästige Gewohnheiten abzulegen, oder um Dich einfach durch das Bestehen von Herausforderungen weiterzuentwickeln.

Ich absolviere jeden Monat eine neue Challenge. Bei der Auswahl überlege ich mir vorab in welchem Lebensbereich ich mich verbessern möchte.

Das können sein:

  • Körperliche Gesundheit & Fitness
  • Geistige Gesundheit Charakterentwicklung
  • Skill-Entwicklung
  • Soziale Beziehungen

Beim Auswählen einer Challenge, höre ich in mich hinein, ob ich einen Widerstand dagegen verspüre. Falls ja, bin ich auf dem richtigen Weg, denn andernfalls wäre es für mich ja keine Herausforderung.

Hier findest Du ein paar Ideen für Micro Challenges. Die Meisten davon habe ich selbst schon erfolgreich gemeistert:

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Selbstbestimmt leben

Die Krux mit den Gütesiegeln – Bodychange Werbung unter der Lupe

Disclaimer: Dieser Beitrag gibt meine persönliche, subjektive Meinung wieder.

Die Firma Bodychange wirbt in ihrer aktuellen Plakatkampagne mit dem Testsiegel der Website Getestet.de

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Mach Dich bereit für die Reise – Karrieretipps für unter 30-Jährige

Einer meiner Bekannten denkt darüber nach den Job zu wechseln und bat mich um meine Meinung. Nachdem ich versucht habe seine Situation zu verstehen, habe ich anhand meiner Beobachtungen einige Ratschläge formuliert. In der Hoffnung, dass sie Dir oder Deinem Umfeld helfen, möchte ich diese Gedanken hier teilen.

Mein Bekannter ist Mitte zwanzig, verfügt über einen wachen Geist, ein gesundes Selbstbewusstsein und ist stets motiviert etwas Neues zu lernen. Er möchte sich nicht mit dem zufrieden geben was er bisher erreicht hat und

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Selbstbestimmt leben

Was macht einen guten Job aus?

Die engen Grenzen der Arbeitswelt rauben unsere Motivation, Energie und Aufmerksamkeit. Im schlimmsten Fall führt das zur Gleichgültigkeit gegenüber der eigenen Weiterentwicklung.

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Selbstbestimmt leben

Was ist Freundschaft?

Mehr als Party machen und zusammen feiern. Mehr als oberflächlicher Plausch. Kaffee und Kuchen.

Eine tiefe Verbundenheit, die auch dann kein Ende nimmt, wenn man sich eine Weile nicht sieht. Oder man nicht so funktioniert, wie es sich das Umfeld wünscht.

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Musik zum Arbeiten – Michael Päßler

Lange habe ich nach der perfekten Musik zum Arbeiten gesucht. Sie soll mich motivieren, meine Stimmung aufhellen und darf mich nicht ablenken. Endlich habe ich sie gefunden und sie dudelt mir nun schon seit drei Monaten ins Ohr ohne langweilig zu werden.

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kreatives schöpferisches Handeln – eins

Kreatives oder schöpferisches Handeln bietet eine Möglichkeit dem Alltagstrott zu entfliehen. Der Mensch kann daran wachsen und Neues entdecken.

Bleibt der Wunsch nach derartiger Entfaltung zu lange unerfüllt, kann die dahinter wirkende Energie sich in Destruktivität wandeln.

Kreatives oder schöpferisches Handeln setzt voraus, dass der Mensch die dafür notwendigen Techniken beherrscht. Diese zu erlernen kann eine Hürde auf dem Weg zur Entfaltung darstellen.

Das Erlernen der notwendigen Techniken fällt leichter, wenn es mit dem Prozess der Entfaltung verbunden ist.